321 하루 30분 독서, 30일 동안 실천하면 무엇이 달라질까? 책을 읽으면 인생이 바뀔까? 많은 사람들이 독서가 중요하다고 말하지만, 정작 꾸준히 실천하는 사람은 많지 않다. 성공한 사람들은 하나같이 독서 습관을 강조하지만, 실제로 우리가 독서를 통해 얻을 수 있는 변화는 무엇일까?이 글에서는 하루 30분 독서를 30일 동안 실천하면 어떤 변화가 생기는지 과학적 근거와 실제 사례를 바탕으로 분석해 본다.1. 하루 30분 독서, 뇌를 어떻게 바꿀까? (과학적 근거)1) 독서는 뇌 기능을 활성화한다독서를 하면 뇌의 여러 영역이 동시에 활성화된다. 미국 에모리대 신경과학 연구팀의 실험에 따르면, 책을 읽은 후 며칠 동안 독자의 뇌 신경망이 더 활발하게 작동하는 것으로 나타났다.독서를 하면 활성화되는 뇌 영역전두엽: 사고력과 논리적 판단 능력이 향상됨측두엽: 언어 이해 능.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
