불안해하는 아이에게, 통제 대신 신뢰를 전하세요

 

불안해하는 아이에게, 통제 대신 신뢰를 전하세요

“왜 그렇게 걱정해?” 대신 “하나님이 너와 함께 계셔”

 

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1. 불안은 아이의 잘못이 아닙니다

우리 아이가 걱정하거나 불안해할 때, 많은 부모는 본능적으로 안심시키거나 해결하려는 말을 먼저 꺼냅니다.

• “그 정도는 아무것도 아니야”
• “걱정한다고 뭐가 달라지니?”
• “너무 예민하게 굴지 마”

이런 말들은 위로하려는 의도였지만, 아이의 감정을 지워버리기 쉽습니다. 불안은 단순한 감정이 아니라, 안전하지 않다고 느낄 때 드러나는 자연스러운 반응입니다. 아이는 잘못된 게 아니라, ‘지금 내 마음이 흔들리고 있어요’라고 도움을 요청하는 중일 수 있습니다.

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2. 불안한 아이에게, 부모가 건넬 수 있는 신뢰의 언어

부모가 건네는 말 한마디가 아이의 ‘내면 안전지대’를 만들어줍니다. 불안 속에서 가장 듣고 싶은 말은 ‘괜찮아’가 아니라 “나는 네 마음을 알아. 그리고 넌 혼자가 아니야” 입니다.

🟦 불안한 상황에 아이가 하는 말 & 신뢰의 언어 예시

아이의 말	통제적 반응 (지양)	신뢰의 언어 (권장)
“시험 망칠까 봐 무서워”	“그 정도는 다 그래. 겁먹지 마!”	“시험이 부담스럽구나. 그래도 너는 그만큼 준비했잖아. 결과보다 너의 성실함을 하나님이 기뻐하셔.”
“친구들이 날 싫어하는 것 같아”	“무슨 소리야, 피해망상 하지 마”	“그 말이 나올 정도면 마음이 많이 힘들었겠다. 네 마음을 하나님께도 그대로 말해봐도 괜찮아.”
“밤에 무서워서 잠이 안 와”	“그런 건 생각하지 마. 자!”	“무섭구나. 하지만 하나님은 어두운 밤에도 너와 함께 계셔. 우리 같이 기도해볼까?”

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3. 성경은 어떻게 우리를 안심시키시나요?

불안과 걱정은 시대를 막론하고 인간의 중심 감정입니다. 하나님은 불안을 없애기보다는, 그 안에서 하나님을 신뢰하라고 말씀하십니다. 이것이 우리 자녀에게도 전달되어야 할 복음입니다.

📖 함께 나누면 좋은 말씀들

• “두려워하지 말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이라”
  (이사야 41:10)
• “너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라”
  (베드로전서 5:7)
• “너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라”
  (잠언 3:5)
• “내가 네게 명령한 것이 아니냐 강하고 담대하라... 네 하나님 여호와가 너와 함께 하느니라”
  (여호수아 1:9)

이 말씀들을 자녀와 함께 암송하거나, 잠들기 전 기도 중 나누는 것도 좋습니다.

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4. 통제가 아닌 ‘신뢰 훈육’의 언어 습관

불안한 아이에게 "그럴만해"라고 인정해주는 훈육은,단순한 동의가 아니라 감정을 신뢰 안에 붙잡아주는 부모의 믿음입니다.

부모가 자녀의 마음을 신뢰하면,자녀는 점차 자기 감정도 신뢰할 수 있게 됩니다.

✔ 실천 팁

• 자녀가 걱정할 때, 바로 해결하려 하지 말고 감정을 묻기
• "왜 그렇게 생각했을까?", "그 말이 나올 정도로 많이 힘들었구나"
• 말씀을 함께 붙들기 – 아이의 상황에 맞는 구절 찾기
• 기도의 언어를 훈육에 포함시키기 – “우리 이럴 때 어떻게 기도하면 좋을까?”

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자녀에게 들려주고 싶은 축복의 성경 말씀

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마무리하며

불안을 없애는 부모가 아니라, 불안 속에서도 하나님을 바라보는 법을 가르치는 부모가 되기를 바랍니다. 신뢰는 감정을 덮는 말이 아니라, 감정을 하나님 앞에 정직하게 올려드릴 수 있게 도와주는 말입니다. 자녀가 그런 훈련을 받을 수 있도록, 오늘도 믿음의 언어로 훈육해보세요.

 

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